-
Hoe stress te verminderen? – 5 tips die écht werken
Tegenwoordig is iedereen aan het haasten. Alles moet snel en daardoor staan zeker de kinderen van de millennial-generatie onder hoge druk. We krijgen amper de tijd om tot onszelf te komen. Door die continue spanning liggen er vaak ziektes zoals depressie en burn-out op de loer. Die voorkomen we door stress te verminderen. Hoe gaan we dan te werk? In dit artikel lees je er meer over. #1 De juiste voeding Het advies is om gezonde voedingsmiddelen met veel vitaminen te eten, zoals fruit, groenten, eiwitten en complexe koolhydraten. Het is logisch dat een goed gevoed lijf beter om kan gaan met stressvolle situaties. Probeer daarbij minder of helemaal geen…
Dit vind je misschien ook leuk
Dé 10 apps die elke vrouw wil hebben
Hoe maak je een mooi LinkedIn-profiel?
10 Instagram accounts vol met Female Power
-
Hoe maak je een mooi LinkedIn-profiel?
Als je gaat solliciteren, wordt er niet alleen naar je cv gekeken maar ook naar je LinkedIn-profiel. Hoe zorg je er nu voor dat jouw profiel boven dat van anderen uitstijgt. In dit blog krijg je van Dames van Nu 10 nuttige tips om het maximale uit LinkedIn te halen. #1 Plaats een goede profielfoto Zorg voor een professionele foto, geen kiekje ‘waar je zo leuk op staat’, maar een professionele foto waarop je gezicht goed te zien is. Zorg ook voor een herkenbare foto, niet een van jaren geleden, en kijk (liefst lachend en ontspannen) in de camera. Professionele kleding helpt hier ook zeker bij. #2 Wat wil je…
Dit vind je misschien ook leuk
Dé 10 apps die elke vrouw wil hebben
10 Instagram accounts vol met Female Power
Gezonder leven door Netflix documentaire – 7 tips
-
Wat zijn de belangrijkste vitamines en mineralen?
We weten allemaal dat het goed is om extra vitamines te slikken. Maar er is tegenwoordig zoveel in potjes en pillen verkrijgbaar, dat we niet meer weten waar we moeten beginnen. Ik geef je daarom een paar tips voor vitamines en mineralen die je goed kan gebruiken naast je gezonde voeding. Vitamine B12 Mensen lopen vaak lang rond met een vitamine B12-tekort zonder er iets van te merken. Wat ook logisch is, want eerst verbruikt je lijf de vitamine B12-reserves uit je nieren en lever. Je kan dus lange tijd rondlopen met een tekort zonder dat je het doorhebt. Heeft je lichaam alle reserves opgemaakt? Dan krijg je last van…
-
Self care: wat is het en hoe pas je het toe?
Tot een jaar geleden hadden we amper gehoord van de term ‘self care’ en nu ineens lijkt het wel hét modewoord van 2019. Ook heel veel Instagram influencers hashtaggen het naar hartelust, samen met de term #selflove. Wat houden die begrippen nu eigenlijk in en hoe geniet jij van een ultieme #selfcare beleving? Hier heb je alvast een tipje van de sluier: het is helemaal niet zo ingewikkeld als je misschien wel denkt. Wat is self love? Self love wil zeggen dat je jezelf accepteert op welk niveau dan ook, dus op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel gebied. Je kraakt niet langer je lichaam af voor de spiegel en je…
Dit vind je misschien ook leuk
Het chakra mysterie uitgelegd
De shape van Selena Gomez: wat is haar geheim?
Bootcamp of de sportschool? Ga lekker buiten trainen!
-
Leuke zomeruitjes voor een klein budget
Tijdens de zomer is het leuk om van alles te ondernemen met dit mooie weer. Maar de deur uitgaan kost vaak al veel meer geld dan binnen blijven zitten. Toch hoef je niet gelijk naar Thailand als je van de zon wil genieten. Wij hebben de leukste budget tips voor de zomer in dit blog voor jou gezet. Het enige wat je na het lezen hoeft te doen, is lekker te genieten van de zon Dagje strand met een klein budget Je hoeft niet bij die dure strandclub te zitten om het onwijs naar je zin te hebben. Je kan ook je eigen drank en eten meenemen in een klein…
Dit vind je misschien ook leuk
Liefdesverdriet – 7 tips om eroverheen te komen…
Waarom een refurbished telefoon?
-
Welke accessoires maken je outfit af?
In een mooi jurkje, een sexy broekpak of een chique setje kleding is het leuk om de deur uit te gaan. Maar daarmee is je outfit nog niet helemaal compleet. Daarom raden wij je aan om je verschijning compleet te maken met mooie accessoires, voor net een beetje extra meer glans. Hoe pak je het aan om je outfit te stylen met leuke extra’s bij je outfit? Lees onze tips om ultiem gestyled voor de dag te komen, waar je ook naartoe gaat! Om te beginnen: perfecte jurkjes Ook al is dit een blog over mooie accessoires, wij van Dames van Nu laten jou niet in je hemdje staan. Op…
Dit vind je misschien ook leuk
Retro look: een stijl die nooit helemaal uit de mode gaat
Het leukste festivaltasje van zomer 2019
Het succes van de zusjes Reinders
-
Waarom LED verlichting in een duurzaam huishouden?
Denk je erover na om je traditionele verlichting te laten vervangen door LED verlichting, maar heb je nog zo je twijfels? Dames van Nu geeft je een aantal redenen waarom dit goed is en hoe het bijdraagt aan de duurzaamheid van je huishouden. JE BENT MINDER GELD KWIJT AAN NIEUWE LAMPEN LED lampen zijn duurder qua prijs dan de standaard gloeilamp of spaarlamp, maar ze gaan veel langer mee. De reden voor de hogere prijs is doordat de productiekosten van de kleine lampjes door hun complexiteit veel hoger liggen dan die van hun voorlopers. Dit wordt uiteraard gecompenseerd met de lange levensduur. Een LED lamp heeft gemiddeld 35.000 branduren en…
-
Hoe houd je het sporten vol? – 5 tips
Wie kent er dit fenomeen? We gaan een paar keer heel gemotiveerd naar de sportschool, nemen een abonnement en daarna gaan we niet meer. “Ik heb het deze week te druk”, “het is slecht weer buiten”, “ik heb geen zin, ik blijf binnen”. Dit zijn allemaal excuses die we bedenken. Zonde van je geld en progressie! Hoe hou je het sporten dan wel vol? Shoppen Als je sportkleding koopt die je helemaal te gek vindt, voel je jezelf meer op je gemak. Je kan dan helemaal jezelf zijn tijdens je workout. Je hoeft niet gelijk een complete garderobe aan te schaffen. Twee setjes is vaak al genoeg. Met sportschoenen doe…
-
Waarom een refurbished telefoon?
Niet alleen mannen, maar ook vrouwen zijn gek op de nieuwste gadgets. Niet voor niets staan er lange rijen voor de winkels van telefoonproviders als er een nieuw toestel is uitgebracht door de grotere merken. Toch kiezen steeds meer mensen voor een refurbished smartphone. Waarom zou je dat eigenlijk doen? Dames van Nu geeft je vier voordelen van een refurbished telefoon. Refurbished smartphone: lagere prijs De nieuwe toestellen worden alsmaar duurder. Voor die nieuwprijs kun je een leuke vakantie boeken of een nieuw bankstel kopen. Een andere optie is een toestel op afbetaling via de provider, maar dat betekent een impopulaire maatregel als een lening afsluiten. Het grote voordeel van…
Dit vind je misschien ook leuk
Leuke zomeruitjes voor een klein budget
Liefdesverdriet – 7 tips om eroverheen te komen…
-
Liefdesverdriet – 7 tips om eroverheen te komen…
Al een aantal jaren ben ik ‘THE BIG 3-0’ gepasseerd. Heel vervelend zou je denken, want geen enkele vrouw zit te wachten op haar eerste rimpels, grijze haren en de bijbehorende rugzak met emotionele bagage. Ouder heeft alleen maar nadelen toch? Dus ook voor liefdesverdriet. Nee hoor, ik bekijk de dingen graag positief. Voor rimpels bestaat botox (haha…) en een gekleurde haardos zit ook in een pakje. Die rugzak dan? Laat me je dit vertellen: hoe ouder je wordt, hoe beter je ermee kan zeulen. Je weet op den duur wel wat je eruit moet gooien en wat niet. Ex-vriendjes gaan eruit, maar de lessen die je uit de (verbroken)…
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom een refurbished telefoon?
Leuke zomeruitjes voor een klein budget
